中新網(wǎng)福建新聞4月25日電 隨著高考的臨近，部分師生和家長出現(xiàn)心理壓力增大、情緒浮躁、焦慮不安等現(xiàn)象，為幫助沙縣區(qū)初高中心理健康教師及班主任老師提高考試心理輔導能力，為考生的心理健康提供專業(yè)支持與保障，沙縣區(qū)未成年心理健康輔導站邀請來自北京的中高考心理輔導專家到沙縣區(qū)高中校開展考前焦慮心理疏導系列活動。
本次系列活動依托科大訊飛智慧心育平臺，對沙縣第一中學、金沙高級中學及沙縣第五中學的高三學生進行了線上考試焦慮心理測評，來自北京的心理健康教育專家董老師根據(jù)前測數(shù)據(jù)進行講座準備，做到有的放矢。
4月20日至23日，在三所學校分別開展了3場高三學生集體心理疏導講座、3場畢業(yè)生小團體輔導以及1場教師講座，從而讓高考不同角色的參與者都能有所收獲，共同應對考前焦慮。
在學生集體講座中，專家圍繞同學們考后常見的心理問題、焦慮來源和減緩焦慮的辦法等方面，進行了深入淺出地講解，化解了郁結在同學們心中的困惑與迷茫，也幫助大家掌握了舒緩緊張、輕松應考的技巧和方法。
在學生小團體輔導中，專家借助心理活動和游戲進行“破冰”，表達自己真實的感受和情緒，坦誠地與老師和同學交流自己內(nèi)心的想法、傾訴自己在學習和生活中的一些困惑，專家在現(xiàn)場解答的同時也建議同學們在課后利用智慧心育平臺的“減壓星球”進行自我減壓。
在教師講座中，專家通過分析教師考前面臨的實際問題，提供心理教育的方法和建議，幫助學生克服考前的身心問題，同時也呼吁老師關注自身壓力狀態(tài)，理性看待壓力，及時調(diào)適放松并激發(fā)自身的潛能。(完)
【責任編輯：趙樸煜】