中新網(wǎng)福建新聞12月22日電 冬至是二十四節(jié)氣的第22個節(jié)氣,屬四時八節(jié)之一,被視為冬季的大日子。民間有諺語:“夏至三庚入伏,冬至逢壬數(shù)九!睍r至冬至,標(biāo)志著即將進(jìn)入寒冷時節(jié),民間由此開始“數(shù)九”計算寒天。
此時養(yǎng)生,當(dāng)于陰中求陽,以養(yǎng)陰為主,輔以養(yǎng)陽,而不能過擾陽氣。飲食方面應(yīng)以溫補(bǔ)脾腎陽氣為主,多吃些羊肉、牛肉等;少吃生冷的食物,多喝粥湯。
一年歲暮,與冬至相逢,在濃濃淡淡的時光里,邀雪稱慶,順問冬安。(完)
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